Общая диета для болеющих псориазом

При первых признаках заболевания следует сразу же обратиться к дерматологу и своевременно диагностировать стадию болезни. В качестве пусковых механизмов для прогрессирования псориаза могут выступать такие факторы, как стрессы, интоксикации (от лекарств, алкоголя или пищи), травмы кожи, переохлаждения или инфекционные заболевания. Если диагноз подтвержден врачом, то следует по возможности избегать этих факторов во избежание ухудшения состояния больного.
овощи

Общие рекомендации при лечении и профилактике псориаза

Даже если врач не назначил вам специальной диеты, то общие правила следует соблюдать всем пациентам:

  • Ни в коем случае нельзя допускать перехода острых заболеваний в хронические стадии.
  • Следует отказаться от вредных привычек, как употребление алкоголя и табакокурение, которые способствуют развитию болезни.
  • Не рекомендуется придерживаться строгого ограничения в питании, голодать или следовать диетам без назначения врача.
  • Не злоупотреблять солнечными ваннами без предписания врача, так как ультрафиолет при некоторых формах псориаза может только усилить развитие болезни.
  • Придерживаться здорового образа жизни и питания, так как большинство продуктов может спровоцировать заболевание.

Диета для лечения псориаза

Успех в борьбе с болезнью во многом зависит от силы воли и желания выздороветь у самого больного. В частности, это касается ограничения в привычном рационе питания и переходе на пожизненно здоровую пищу. Режим питания должен быть полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов.

В частности, для больных псориазом следует исключить кислые фрукты и ягоды, шоколад, мед, молочные продукты повышенной жирности, продукты с содержанием красного пигмента, острую, жирную, копченую, консервированную и сладкую пищу. По возможности эти продукты следует исключить вовсе или снизить их потребление до минимума, во избежание аллергических реакций. Также следует увеличить количество приемов пищи и уменьшить объем порций.

Нещелательные продукты при псориазе
Все блюда следует готовить без добавления масла, на пару, в духовке или в тушеном виде. Из рациона лучше удалить острые специи и различные соусы. Потребление соли, сахара, сладких и соленых продуктов также следует сократить, а вместо этого пить больше жидкости.

Для больных псориазом рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты:

  • С содержанием полинасыщенных жирных кислот. Прежде всего, в эту категории следует отнести растительные масла. Их вещества оказывают общее противовоспалительное, гипоаллергенное воздействие, улучшают внешний вид и состояние кожи, укрепляют сосуды и регулируют обменные процессы в организме.
  • Клетчатка. Продукты этой группы позволяют ускорить обмен веществ и очистить организм. В ежедневном рационе больного непременно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а в качестве гарнира следует использовать только каши.
  • Витамины. Достаточное количество полезных микроэлементов улучшает общее самочувствие и состояние ногтей и кожи. Особенно важны при псориазе витамины группы В, поддерживающие клеточный обмен на нормальном уровне и оказывающие хорошее действие на нервную систему. Также полезными будут и остальные группы витаминов и микроэлементов, применяемые в комплексе.
  • Кальций не только содействует укреплению ногтей, но и оказывает противовоспалительный эффект.
  • Цинк способствует заживлению ран и повышению иммунитета.

Во время соблюдения диеты важно пить как можно больше жидкости для выведения токсичных веществ. При наблюдении улучшения состояния больного не стоит бросать диету, так как псориаз может быть спровоцирован употреблением ранее запрещенного продукта. Также хорошей стимуляцией к выздоровлению будет ежедневная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе.

запрещенные продукты при псориазе